搓捏双耳可以祛病延年
搓耳:双手掌轻握双耳廓,先从前向后搓49次,再由后向前搓49次,以使耳廓皮肤略有潮红,局部稍有烘热感为度｡每日早､晚各一次,搓后顿有神志清爽､精力倍增､容光焕发的感觉｡若患有某些慢性疾病,在搓耳之后,还应搓相应区域,如高血压者,用拇指搓耳轮后沟,向下搓时用力稍重,向上搓时用力稍轻;低血压者,用力搓的程度恰好与高血压相反｡若患腰腿酸痛者,用拇指从上向下搓捏耳舟区域｡不过,食指用力稍重,拇指仅扶持而随
搓耳:双手掌轻握双耳廓,先从前向后搓49次,再由后向前搓49次,以使耳廓皮肤略有潮红,局部稍有烘热感为度｡每日早､晚各一次,搓后顿有神志清爽､精力倍增､容光焕发的感觉｡若患有某些慢性疾病,在搓耳之后,还应搓相应区域,如高血压者,用拇指搓耳轮后沟,向下搓时用力稍重,向上搓时用力稍轻;低血压者,用力搓的程度恰好与高血压相反｡若患腰腿酸痛者,用拇指从上向下搓捏耳舟区域｡不过,食指用力稍重,拇指仅扶持而随